苏瑞三人原本信心满满，结果林毅这话一出口，他们险些一口血喷出来。
宗师以下第一人，这相当于将实力提升到外劲巅峰，三年五年，他们相信以这位林队长的实力，或许真能办到，但一个月，这就太夸张了。
庄自强胆子较大，忙苦涩一笑，忙问：“林队长，您是不是说错了，一个月的时间，这……这也太短了吧，我能修炼到内劲巅峰就不错，至于外劲巅峰，我想都不敢想。”
要知道，一些武者，从内劲到外劲，便需要十年二十年，才勉强跨越这个门槛，有些武者得不到指点，甚至可能终身止步内劲。
苏瑞和韩子栋虽然没说话，但显然也都是这意思，倒也不是他们不信任林毅，而是因为这是普遍规律，天才如叶尘，也达不到这等速度。
“不短，一个月足以。”林毅则面容平静，他淡淡道。
以他五百年的修仙经验，就算是快木头，也能让他变的有用，何况苏瑞三人本身资质不差，只要稍加指点，虽然与宗师一战还有些困难，但宗师以下，完全可以轻易碾压。
“我说了，只要你们听我的，这一切就能实现，这并非什么奇迹，而是人体本就能达到的境界。”林毅淡然道。
他语气平和，但却带着毋庸置疑，特别是神情中那股自信，让苏瑞三人不由燃起一丝希望。
三人心中虽然还有些疑虑，但想到林毅那惊天之举，也都沉下心来。
“林队长，我相信您，以后您让我如何训练，我就如何训练，全听您的安排。”苏瑞一步上前，沉声道。
这时，一旁的庄自强和韩子栋也连连附和。
林毅微微点头，当即他便将早已写好的训练安排拿给三人，他沉声道：“这是我给你们的一份训练计划，内容很简单，只有两部分，一部分是力量训练，还有便是这套金刚伏魔拳。”
“力量训练，设在午后，而金刚伏魔拳，则在清晨，我希望你们能完全按照我的计划来做。”
这份训练计划，林毅早在东州与李汉东见面时，就在脑海中构建好了。
由于时间紧迫，加上地球上的资源又极为稀缺，所以他这份计划，主要是炼体为主，法术为辅。
其中力量训练，取自冰原族子弟的一些入门级炼体法门，由于人体所能承受的极限，达不到雪原族子弟的程度，所以林毅只挑出其中五个部分。
这五个部份虽说相对容易，但也不是常人所能承受的，刘大诚又或者何宇轩之流，根本承受不了，这也是他选苏瑞三人的缘故。
金刚伏魔拳则是修仙界，极西佛国金刚禅寺的拳法，修炼时，不仅能提升力量，也能增强肉身强度，虽然是基础功法，在地球上已经远胜一些家族门派的顶尖秘法。
此拳法修炼至入门，便能肉搏猛虎，与雄狮一争高下，小成之后，一些稍弱些的灵兽，都可以一战。
林毅给苏瑞三人的金刚伏魔拳是前三式，也是入门级别，练起来较为容易，而且收效很快，炼至小成，宗师以下，可以轻易灭杀，缺点则是后期提升难度较大，进阶很难，最关键的是，训练起来要吃苦，忍受常人所不能忍受之苦。
除了力量训练和金刚伏魔拳之外，林毅又将小黄丹融成水，让每人每日服用一杯。
炼体功法，尤为消耗体力，如果没有小黄丹补充，苏瑞根本坚持不下来。
小黄丹蕴含的灵气虽然不至于太过爆炸，但若是用来修炼，必须压榨到每一滴都不至于浪费，这样才能将效果发挥到极限。
就在林毅每日指点苏瑞三人训练之际，青年队众青年们，早已嫉妒的眼睛都红了，甚至连一些教练们，也纷纷感慨万千。
“真是没想到，这林队长竟如此强悍，如若能得到他的指点，恐怕我三年之内，必能步入宗师行列。”一名身着青色长袍的老者说道。
他是七队的教练，五年前勉强外劲巅峰，至今连宗师的影子都没摸到，看到林毅指点苏瑞三人，心里很不是滋味。
听到他这话，另外一名灰衣老者摇头道：“昨日我听褚老说，这林队长的修为，连他都看不懂，恐怕已经在灵境之上了，另外……我听说这林队长，就是武者界盛传的那位林大师，不久前，曾在金陵三拳打死陆长生……”
就在众教练们议论纷纷之际，站在一旁的张子恒，只觉得脸上一阵滚烫，他想起之前自己还曾叫嚣，要教训教训那位林大师，现在看来，对方只要动动指头，便能将他轻易灭杀。
与张子恒这般想法的大有人在，此番各个都沉默不语，甚至还有一些已经提前开始闭关修炼，免得被人提起此事，脸上无光。
对于这些事，林毅一概不知，也没有心思去在意。
苏瑞三人的训练一切如常，虽苦不堪言，但三人没有一个退缩，直到数天后，三人的修为也都有了不小的提升。
提升最快的是苏瑞，短短几天训练，他已经能与内劲巅峰一战。
韩子栋则直接步入内劲巅峰，金刚伏魔拳距离入门，就差半步，至于庄自强，他性格大大咧咧，训练时却异常认真，而且肯吃苦，加上资质也不错，已然有外劲小成的趋势，虽然还未达到，但即便与外劲小成一战，也不落下风。
见到实力提升，三人训练起来更加卖力，有时连林毅都有点看不下去了，他自认已经无比刻苦，却也无法与这三人相比。
“我华国子弟向来坚毅，肯下功夫，如若能加以引导，几年后，产生的高手也不会少。”林毅感慨道。
他倒是不介意将修仙界一些通天道法，在地球上留下一二，对他来说，不过九牛一毛，但对华国武者界来说，恐怕已经是天降恩赐。
“可惜修仙之道太过缥缈，需要一个系统的环境，仅仅造就一两名高手，改变不了现状，道统终究还是会消失。”想到这，林毅又有些怅然。
修仙乃是大道，仅凭意志力和领悟能力还远远不够，还要取之不尽用之不竭的资源。
以往在修仙界，哪位修为通天之辈，不是豪夺整片星域的资源，地球这方寸之地，想要成就无上道法，简直就是天方夜谭。
“不过，留下一丝火种，任由其发展，倒也有趣。”林毅摸了摸鼻子，饶有兴趣的看着苏瑞三人，若有所思。
正想着这些事，林毅眉头忽然微皱，他感觉有一道身影向他走来……