萧放恍然，原来之前都是他搞得鬼，既然他也失了神智，自然也不能再怪在他头上，更何况他还主动道歉示好。不过萧放不知道他企图强占自己的身躯，不然就不会这般和颜悦色了。
萧放道：“不忙不忙，不知前辈怎么称呼？”
那人影一阵恍惚，对自己的过往怎么也想不起来，黯然道：“年月已久，老夫也不知道自己是谁啦，既然你我在剑中相识，你就叫我剑先生吧。”
萧放心思很快就跑到修炼上来，这修炼上的问题总是一个接着一个，迟迟没有进展，已经成了他的一块心病，道：“剑先生，敢问弟子的修行问题出在什么地方？”
剑先生道：“怎么，少侠没有听说这个总纲？”
萧放摇头道：”弟子从未听说。“
剑先生奇怪的道：”不对啊，每个人修炼都是根据这篇总纲来的，你现在是何门何派？“
萧放老实的道：”弟子现在是药王谷的内门弟子，这篇总纲委实没有听说过。不仅弟子，就是弟子的师姐师哥都没有听说过。“
剑先生更奇怪了，难道这世道已经变了，修炼的路子已经变了？
萧放见剑先生不做声，就试探的道：”剑先生，不知弟子的问题出在哪里，该如何解决？“
剑先生回过神来，道：“你明白总纲的意思吗？”
萧放点点头，又摇摇头，道：“意思明白，但它里面的意思不明白。弟子从未听说过什么炼骨炼筋的，也没见过有人这么做。”
剑先生心中明白了一些，定然是年月已久，在这片大陆上最基本的修炼法门都失传了，只剩下一些独门功法，这些功法虽然也可以修炼，但人就好像无根的浮萍，终究是昙花一现，很难超凡入圣，获得解脱。
剑先生想明白了其中的关窍，道：“你要我帮你修炼也行，你必须帮我做一件事。”
萧放放下心来，要是他不提条件，萧放还真不敢就这么听他胡言乱语，道：“什么事？”
剑先生道：“帮我找回记忆。”
萧放一愣，他原本以为他会让他帮他重塑肉体，没想到居然是找回记忆，这剑先生都不知道哪个年代的人了，与他有关的东西早已化成了烟尘了吧。
萧放心中为难，自己最早见到这黑影是在药王谷，那只能是在洞府中，可是洞府却是一处凶地，还要有杜师哥的玉佩，道：“这个，剑先生可有什么线索？”
剑先生道：”没有线索，这事先不急，你的实力太弱了，先把你的实力提升起来以后再说吧。我预感到你将会是我找回记忆的关键。“
这样萧放倒没有意见，道：”好，我答应先生，只要有机会，一定竭尽全力。“
剑先生心中满意，道：”好，你是不是一开始修炼的时候，就是吸纳天地元气，服食外药？“
萧放点头，道：”没错，是这样。“这能有什么问题？天武大陆上的人都是这般修炼。
剑先生道：”你就是基础太差了，所以造成你修为提升的极慢，另一个方面，虽然我不知道你身上以前发生过什么，但你一身的经脉坚韧不下于阴阳境，虽然让你的招式潜力增加了不少，但你以后想要提升不是一般的难，要不是遇到我，你再想提升几乎可以说是没有半点可能。“
萧放心中不由一惊，自己的问题原来那么严重吗？招式潜力又是什么东西？
剑先生继续道：“你想要走得更远，只能重头开始练起，将以前落下的功夫都补上来。”
萧放有些犹豫，难道要自己废掉这一身的功力重新来过？这点功力虽然不高，但好歹是自己一步一个脚印费尽心血才练出来的，他可舍不得。
萧放不动声色的道：“怎么补？”
“我察觉到你体内有个宝物在源源不断的给你提供元气，你却不能利用，实在暴殄天物。这里有一本九星摘天录，是我早年间无意中得到的，对你有些用，就送给你吧。”
很快，萧放就感到脑里多了一段记忆，正是九星摘天录里的口诀。萧放心中一喜，道：”多谢剑先生。“然后就研习起这本法门来。这本功法和萧放平日里看到的不同，它是一本外功，里面有一句偈子”练功不练体，终究一场空，修性不修命，性将何所依“，看起来这门功法很有几分门道。
剑先生对萧放的无理也不以为意，只在赤雷牙剑中静坐。
过了一个时辰，萧放也只这本经书看了一小部分，这本经书很是晦涩，用词很僵硬，读起来很不顺畅，萧放得花不少时间去领悟这上面的意思。
萧放总算将第一步看完，正好手上还有些没有服用药草，将这些药草都吃了，就按书上所教的十二个动作慢慢练起来，书上叫真武十二式。说来也怪，这十二个动作看起来虽然不复杂，但以萧放的悟性，一时间也无法理解，只能一步一步的模仿。萧放练完这十二动作，整个人好像在水里泡过一般，浑身都是汗。萧放虽然身体无比疲惫，心中却无比兴奋，他能清晰的感到这十二个动作，每一个动作都包含了无数变化，单凭这套招式，这本经书就可以评得上天级功法！一个差点的中级门派都未必能有一部天级功法，就是在九大门派里，天级功法都是只有长老等有身份地位的人才能练！
萧放感到药力全部被身体筋肉吸收，没有一点逸散，萧放暗喜，这法子自己是用对了。萧放练完后，就感到眼皮沉重，强撑着找了一个隐蔽的地方躺下，才躺下萧放就呼呼大睡过去。
不知过了多久，等萧放醒来，就感到浑身充满了干劲，好像每一寸筋肉里都充满了力量。萧放知道这是自己的药草吸收充分的缘故，不然这么一套动作下来，没有几个月自己别想动手。
萧放看看天色正好，简单的填了下肚子，因为处在影月岛深处，人迹罕至，轻易的找了一堆高级药草吃了，又开始修炼那十二个动作，这次萧放打得稍微快了一些，但也还是没能将动作都记下来，时不时还得停下来仔细的翻看记忆。等萧放一套动作打完，和先前一样感到一阵疲惫，又草草睡下。
就这样一连十几天下来，萧放终于将这十二招记熟，打一套动作下来只需小半个时辰，其余的时间依然是寻找药草，睡觉。虽然日子过得艰苦，但萧放却觉得很兴奋，他能清楚的感到自己的身体轻健了不少，每一寸肌肉都蕴含了爆炸性的力量，这时萧放隐隐有一种感觉，就算不凭借超境界的武技，凭着这身力量，洗髓境内绝对没人是他的对手。
虽然功力没有增长，但实力却增加了不少，听剑先生说，对这套动作，萧放只是刚刚入门，里面的好处还没有使出来。萧放听说，只能收敛情绪，继续埋头苦练。这时，萧放不单单只是照本宣科，而是尝试着拆解这十二个动作。单是第一式氐心妖手变，萧放第一天拆出了三种变化，就感到脑子累的不行，萧放暗暗惊讶，这套招式比自己想的更加复杂。
到了第二天，萧放又拆出了五种变化，随着了解的深入，萧放越发感觉到这套招式的不凡，仅仅是第一式，就有这么多变化，那么第二式，第三式呢，这些招式组合起来呢？岂不是变化无穷无尽？
但萧放丝毫不感到泄气，反而激起了他的豪气，这套招式越繁复，越说明这套招式了得，只要自己将这套动作彻底吃透，那对自己的益处将是不可估量的。
于是萧放接下来十几天，每天都打一遍整套的动作，然后就开始拆解招式，到了后来，萧放已经不用通过额外的睡眠来恢复精力，进度又快了不少。第一招萧放想出二十多种变化，就想不出新的变化来了，但萧放知道这是自己的境界所限，这第一招绝不止才二十多种变化，萧放也不是钻牛角尖的人，就开始拆解第二招。研悟第二招比第一招更加困难，萧放第一天只变出一种变化，第二天，还是只是多了一种变化，萧放知道以自己的悟性，只能到此为止了，再钻研下去太花时间。
萧放全力一拳朝一个直径两米的大石砸下去，哗啦一声，萧放看着被锤的四分五裂的碎石，萧放对自己这二十多天来的苦修成果非常满意，这还仅仅只是蛮力，没有动用任何招式。这一身蛮力，要是对上通脉境，也可以算得上是一个杀招，对上洗髓境更不用说了，就是人多也不怕，谁敢不服就是一拳，直接捶成肉泥。
萧放暗中得意，道：“剑先生，不知我现在练得怎么样？”
剑先生不以为意的道：“还差得远，等你哪天能自主吸收体内逸散的元气，这部功法才算真正入了门。”
萧放脸上一僵，心中的喜悦顿时不翼而飞，对啊，目的还没有达成，自己得意什么。萧放一连二十多天都打同一套动作的那点不耐烦也消失不见，老老实实的重复以前的日子，好在这里的药草足够，不然还真不足以让萧放这样挥霍。剑先生见了暗暗点头，这样总算有点强者的影子了。
时间又过去了七八天，萧放埋头苦练，倒也不觉得一个月的时间有多漫长。这天，萧放正埋头苦练，突然听到有人靠近，萧放有些惊讶，自己这里可是影月岛的正中间，怎么会有人来？