落日山脉中有一处瀑布高耸入云，且汹涌无比，便被人们起名为落云瀑布，因为落云瀑布接近山脉内围，所以很少有人来。

“快到了。”

突然安静的丛林中传出一声，只见一白衣少年看着手中的羊皮地图上所标记的一处瀑布的记号，嘴角上扬，露出一抹笑容，然后收起羊皮地图，抬腿向左侧不远处跑去。

这白衣少年便是江宁，昨晚与周青林大战以后他便找了一处较为安全的地方休息，今日本来决定向落日山脉内围动身，可拿出地图一看，那地图所标记的较为安全的行进路线，从他所处的位置到接近山脉内围起码要走两天的时间，这也是把路上可能发现的一些危险或状况包括在内。

然后江宁断然放弃，选择了现在这条路，若是从经过这条瀑布再爬过一座山崖用不了一天的时间，可是此刻江宁却临时改变了计划，至于原因就是地图上标志的那处瀑布。

昨日，从与黑鸦佣兵拼杀再到最后和周青林的生死搏斗，让江宁再次认识到他身体太过孱弱这一事实，暂且不说实力修为，就是这具肉体让江宁很是苦恼，虽然江宁借助星辰镇魔塔连杀冲脉七段和冲脉八段的黑鸦佣兵队员以及最后的周青林，可是每次与对手交战，江宁的肉体防御力总处在弱势，特别这次决定进入落日山脉里面，肯定会面对强大的妖兽，以那妖兽的肉体强悍度来说，江宁怕是难以抵抗，所以这才临时改变计划。

奔跑过来的江宁，脚底一停，甩了甩有些酸麻的腿，这才认真的打量起来，只见一条奔流不息的大河出现在他的视野中，目测有十来丈宽，此时那震耳发聩的河水正在拼命的咆哮着，不时的溅起一丈来高的浪花，甚是骇人！

看着眼前声势浩大的河流，顿时让江宁生出一股豪情。

要是没记错地方，瀑布应该在河流的西北方向。

江宁往河流的上游远远望去，呢喃自语，然后便沿着河流朝着瀑布的方向快速行去。

人在数里之外，就能听到轰轰隆隆的声响，似千军呐喊，似万马奔腾，江宁远眺瀑布，如同白练倒挂，瀑布悬空坠落，今周围一切黯然失色。

“轰隆隆……”

来到跟前抬头仰望，那高达百丈的瀑布高耸云端，声音响彻云霄，江宁心中徒然生出一种势与瀑布一比高下的豪情壮志！

再近身看去，只见一道粗约数十丈的大瀑布，飞流直下，像一条发怒的巨龙，从高空中猛扑下来，直捣寒潭，水声轰轰作响，声势惊天动地，激荡起阵阵狂风，喷迸出如雹的急雨，水花四射，升起层层白雾。

江宁还未靠近巨瀑，忽然一阵风吹过，把瀑布的下半段的入水处刮的高高飘起，然后碎成粒粒玉珠，珠花迸发，向四方喷散，打的脸颊作疼。

听闻老一辈人说，瀑布下面的寒潭名叫犀牛谭，因为银瀑倒泻下来，声如奔雷，好似一头洪荒蛮牛仰天咆哮。

只有站的近，才能感受到瀑布的气势磅礴，让人不得不感叹大自然的鬼斧神工。

烈日直射头顶，估摸正午时分。

江宁也不在浪费时间，深吸一口气，纵身一跃，跳进奔腾的河水中。

然而还未站好，江宁就被湍急的水流瞬间打翻，人已经漂到数十丈外，吐了吐被呛到的河水，在原地重新固定好，全身力量聚集到双腿处，身体重心下移，两只脚用力踏在光滑湿润的河底石头上，嘴唇紧抿，用力抵抗着河水巨大的冲击。

此刻的江宁没有用半点灵力，全靠身体来抵抗湍急汹涌的河流的压力。

待到身体彻底固定好后，江宁心中这才微微松了一口气，身体感受着河水的阻力，大约是他身体重量的两倍多点，当然这也包括江宁穿着的他那一百来斤的甲衣，这就意味着相当四百来斤重的河流冲击力需要他抵抗。

辛亏有自知之明，若刚才头脑发热跳到瀑布下面，估计自己的半条命就没了。

江宁暗自后怕，脸色也变得认真起来，不敢有丝毫小瞧之意。

武修习武炼体，首先要明白“修其心志，养其气息，练其肌体，开其精魄。”这简简单单十六个字的含义，才算真正入门。

江宁自知想要增强身体力量，提高肉体抵抗力，就必须借助外力锤炼己身，此刻他身处凶猛湍急的河流中便是借用的外力，用流水的冲击力不断锤炼身体，这二百多斤的水流阻力对江宁来说还在承受的范围之内，但这也远远达不到他的要求。

此时若是有人来此，便会看见落云瀑布下的河流中，一位眉清目秀的少年正站立在波涛汹涌的数十丈河流中，身上青筋鼓起，脸色潮红，死死的抵挡着河流的冲力，但那一双黑色眸子却始终平静如水。

河水一浪接一浪的翻滚，江宁也渐渐适应了水流的冲击力度，不在满足现状，缓慢地往前移动，一步，两步，三步……右脚用力踩踏河在底湿滑的石头上，左脚也随之前移，固定好身体，江宁那单薄的身体在湍急的河水来回晃动，如同一只孤舟在波涛汹涌的大海中孤立无援，但却勇敢顽强的破浪前行，任凭风吹雨打，始终坚持到底。

直到距离瀑布八丈外，江宁才停下来，感受到此处的水流阻力是刚才的两倍，江宁略有满意的点了点头，脸色平静的看着眼前的河流，然后气沉丹田，配合着呼吸吐纳，也如先前那般，稳稳站定，用身体抵抗着湍急的水流的冲力。

冰冷的河水锤击在身体上生生作疼，身上红一片紫一片的让人残不忍睹，可江宁却像没事人一样，继续坚持，那恐怖的流水如同锋利的刀子，每当击打在身上，他甚至都能听见皮肤被撕裂的声响，以及骨头相互挤压声，令他一阵抽搐，唯一能做的就是紧握拳头，咬紧牙关坚持着。

修炼一途，凶险万分，稍有不慎便万劫不复。

武修修炼，不单单是境界的提升，也是心志与毅力的不断成长壮大的过程及考验，因此作为武修必须具备无畏的毅力和不屈的精神，才能迎战一个又一个挑战，向强者之路迈进。

这条路是江宁的选择，也是必走的一步，想要比别人强，那就得吃更多的苦，经历更多的打磨和雕琢，才能成为一块璞玉。

因为江宁知道肉身的强大在以后的修炼中是多么重要，武修不单单只重内修而却轻视掉肉体的力量，这种修炼方式不是他所需要的，那样与普通武修还有什么不同，何谈变强？何谈手刃仇敌？所以要做到内外兼修，不浪费每一个变强的机会，才能在未来走的更远，拥有更强大的力量。

现在身体还是过于孱弱并不适合江宁那些过于强大的炼体方法，所以便用这样较温和的方法渐渐锤炼身体，打牢基础，虽然来落云瀑布这边是江宁临时决定炼体的事，但他已经做好了准备，心里也有着隐隐的期待。